Ugrás a fő tartalomra

Meg akarom csinálni…. Az új edzőtárs

Képzeljétek, a múltkori futós bejegyzésem alig egy nap alatt máris a blogom legolvasottabb írása lett...Tekintve, hogy gasztroblogról van szó, így ez még nagyobb szó 😊 Hálás vagyok a pozitív fogadtatásért és bár tervezem már az új gasztro témájú bejegyzést (ígérem, hogy igazi nagy kedvenc lesz 😉), most hálám jeléül megosztom veletek a legújabb futás témában írt bejegyzésemet is...😊 Tele élettel, tele cipővel 😉😃

Nézzük tehát a legfrissebb írást:


Az elmúlt hétvége két újdonságot is tartogatott számomra. Egyrészt pénteken megkaptam a Midicittá felkészülés első két hetére vonatkozó edzéstervet (amire egyébként itt iratkozhattok fel Ti is, hajrá! 😉). Szombaton pedig megvettem az új futócipőmet! Korábban megbeszéltem magammal, hogy ha februárban eljutok arra a szintre, hogy az 5 km-t már le tudom futni, akkor kapok magamtól egy új cipőt. Egy jó cipőre meg ugye igazán szükség van, ha az ember úgy akar futni, hogy az egészségére is szeretne közben odafigyelni. Nálam kiemelten fontos ez a kérdés, mert a gerincemre nagyon oda kell figyelni, bármennyire is titániummal erősített 😊

Mivel februárban eljutottam a 6 km-es távig is, ami számomra önmagában is csoda, így azt hiszem, valóban megérdemeltem egy új cipőt. A futócipő kiválasztása nem egyszerű és nem is szabad félvállról venni. Ő lesz a társunk a következő jó néhány kilométeren (már majdnem azt írtam, hogy jóban-rosszban, de tulajdonképpen az is igaz 😊), ő segít leküzdeni a távokat és ami a legfontosabb, ő védi meg az egészségünket. Ha pedig nem csak funkcionálisan tökéletes a cipő, hanem még ráadásul kinézetre is sikerül a nekünk tetszőt megtalálni, akkor az igazi szerelem és plusz motiváció lehet az edzésekre 😊

Sokat olvasgattam már erről a témáról, és végül úgy döntöttem, hogy eleve olyan futó szaküzletbe megyek, ahol hozzáértő eladók tudnak segíteni nekem a választásban. Szerintem nagyon jó döntés volt! Ugyanis nagyjából annyi volt csak tiszta előttem, hogy két márka közt választanék szívesen (az egyik már bevált nálam, a másikra pedig kíváncsi voltam). Úgy kezdtük a „válogatást”, hogy egy tesztcipőben megnéztük a futó stílusomat, illetve megbeszéltük, hogy milyen távokat szoktam futni, az eladó ez alapján kezdte hozni nekem a felpróbálandókat. Az elején a méretet is kellett még finomítani, utána ezzel már nem volt gond. Úgy nagyjából 7 pár cipő végig próbálgatása után maradt kettő, amiből már nagyon nehéz volt választani. Akkor az újabb jótanácsra hallgatva, bal lábamra az egyik jobb lábamra a másik modellben kocogtam kicsit. Ezek után végül sikerült meghozni a döntést 😊

Az új cipőmet aztán vasárnap teszteltem is. Még nem kezdtem bele az Midicittá felkészülés edzésterv tesztelésébe, de közel 6.2 km-t így is lefutottam teremben és az új futócipőm eddig jól vizsgázott 😊
Ma még irány a terem és a futópad, de már alig várom, hogy végre tényleg kitavaszodjon és lehessen menni a szabadba is edzeni és próbára tenni az új szerzeményemet, meg persze haladni az edzéstervvel…

Ti is várjátok már az első igazi tavasz illatú, madárcsicsergős futásokat, sétákat, túrákat? 😉

Címkék:

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Irány Grúzia...!

Nos, É va azt mondta, hogy é n minden h ü lyes é gben benne vagyok. Ő kital á l valamit, é s arra sz á m í t (b á r szerintem m á r bőven nem), hogy majd ellenkezem, é n meg egyszer ű en annyit mondok, hogy „ persze, menj ü nk, miért ne! ” 😃 Valahogy ilyen g ö rd ü l é kenyen ment ez I ndia eset ébe n is. J ö tt az ö tlet, hogy menj ü nk, é n meg mit mondhattam m á st, mint „ persze, gyer ü nk, hajrá ” 😊 É s milyen klassz volt, mekkora é lm é ny! Minden ottani kalanddal, eml é kkel, motoros es é ssel, é jszakai vonatoz á ssal, betegs é ggel egy ü tt sem hagytam volna ki semmi p é nz é rt 😊 És valahogy í gy j ö tt most Gr ú zia is, aztán  ahogy elkezdt ü k bele á sni magunkat az ottani lehet ő s é gekbe, l á tnival ó kba, v á rhat ó é lm é nyekbe, ú gy lettünk és lesz ü nk folyamatosan egyre izgatottabbak 😊 Hamar elj ö n m á jus … rem é lem   😉   Aztán tegnap é jjel az a pillanat is el é rkezett, hogy beszerezt ü k a repülőjegyeket  😊 Nagyo...
Megjegyzés küldése
További információk

Mákos guba újratöltve - ahogy én szeretem :)

Elég rég nem írtam semmit, de ami késik, nem múlik :) És miről is szólhatna az új év első bejegyzése, mint a mákos gubáról, az én értelmezésemben. Tegnap hajnalra olyan hideg lett odakint, hogy nagyjából semmihez sem volt kedvem, csak bebújni a takaró alá, egy jó könyvvel és egy jó filmmel. Meg persze olyan kajákat csinálni, amik feledtetik a kemény éjszakai mínuszokat. Az egyik, amit mindenképp meg akartam csinálni, egy jó kis házi sütőtök krémleves volt, a másik pedig,  így az új év első napjaiban mi más lehetett volna, mint egy jó kis mákos guba. Igaz, hogy idén már másodszorra készítettem mákos gubát, mivel persze január első estéjén is ez volt a menü, meg persze az utána következő 3 napban is (elég nagy adag lett egymagamnak 😅). A mákos guba alapreceptjét a neten talált Stahl féle mákos guba recept adta, de én még kicsit turbóztam rajta :) Tehát ami kelleni fog: 5-6 db szikkadt kifli (az a legjobb, ha más legalább 2-3 naposak) 5 dl tej 2-3 dl tejszín kb 8 dkg c...
Megjegyzés küldése
További információk

Szombati varázsital: a csokilikőr

Mit csinál az ember, ha nagyon mehetnéke van, nem bír megülni a fenekén, de az elmászkálós program végül nem jön össze? Csokilikőrt csinál!:) Már karácsony előtt tervben volt, hogy legyártom ezt a likőrt, de az év végi hajtásban esélytelen volt...Ma már reggel óta úgy mentem volna valamerre, tervben is volt, csak aztán mégsem jött össze. Voltam piacon,de ennyi. Viszont ma a lakást túl kicsinek éreztem, úgy éreztem magam, mint akit bezártak. Próbáltam értelmes elfoglaltságot találni, ekkor jutott eszembe az elmaradt csokilikőr. Gyorsan előszedtem a receptet, és kicsi kreativitással fűszerezve nekiláttam. Hozzávalók : - 2 dl habtejszín - 4 evőkanál kakaópor (cukrozatlan) - 15 dkg cukor - 10 dkg étcsoki (minél magasabb kakaótartalmú) - 2,5 dl rum - egy kevés fahéj - egy kevés reszelt narancshéj Az elkészítés rém egyszerű. Összekeverjük a tejszínt, kakaóport, cukrot, fűszerezzük a fahéjjal és narancshéjjal (el tudnám még képzelni gyömbérrel fűszerezve is) aztán az étcsokiva...
Megjegyzés küldése
További információk